正しく歩く-⑥呼吸との重要な関係

• 2020.05.12
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣, 正しく歩く

腰痛・膝痛からの脱却、お腹を縮めない

• 2020.04.15
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

正しく歩く-⑤膝歩きをしない-膝痛の原因

• 2020.03.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣, 正しく歩く

腰痛・膝痛からの脱却、意外にも顔のゆがみが原因に

• 2020.02.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

腰痛・膝痛からの脱却、呼吸の改善から

• 2020.01.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

腕は肩甲骨からではなく〇〇から使う-肩こりからの脱却

• 2019.12.16
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣

正しく歩く-④膝を伸ばしすぎない

• 2019.11.15
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣, 正しく歩く

正しく歩く-③胸の位置をニュートラルに

• 2019.10.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣, 正しく歩く

正しく歩く-②浮指にならなず地面を感じる

• 2019.09.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣, 正しく歩く

正しく歩く-①足首を柔らかく地面を蹴らない

• 2019.08.10
• 健康ちょっとだけのスゴイ秘訣, 正しく歩く